Damernas handbollsserie börjar den 14 september och herrarnas handbollsliga inleds den 21 september.
Marcus Sjöstedt tränar damerna i Sjundeå IF. Han säger att det var hög tid att göra något annat och söka nya uppgifter efter elva år i herrlaget. Han anser att inställningen på träningarna har varit överraskande bra.
Gustaf Ahlroos har tränat damerna i BK-46 i Karis i två månader. Han tror att det till en början kommer att gå lite upp och ner för BK:s damer i grundserien. Det här eftersom rutinen inte finns på samma sätt som i fjol. Men ingen match ska förloras i förväg, utan laget kommer att ge allt.
Kaj Hagman tränar Sjundeå IF:s herrar och han har ett ungt gäng att ta hand om. Den här säsongen ska man satsa bland annat på försvaret med hjälp av sina ganska stora killar. Hagman berättar att laget ska jobba med omställningarna och ett fartfyllt och rörligt anfallsspel.
Christer Lundqvist är nygammal tränare för BK-46 handbollsherrar i Karis. Han säger att hans uppgift för i år är att få fart på spelet och att spelarna har roligt på planen.
I fjol var BK-herrarna fjärde - är det dags för medalj nu?
– Visst är en medalj en möjlighet men det krävs nog mycket jobb och att truppen hålls samlad hela tiden och får träna bra.
Sebastian Säkkinen är en av de unga spelarna i BK-46 och han hoppas på en bra säsong.
– Nog ska vi kämpa!
Anton Luuppala från Sjundeå IF är en spelare som nu ska ta ett större ansvar - och det passar honom bra. Han ser som sina styrkor både anfallet, att ha bra fart på bollen och att få det spelsystem tränaren vill ha att fungera. Han tror att Sjundeåherrarna kommer att klara sig bra i år.